СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Как увеличить грудь массажем. (7270)
Почему я делаю массаж именно женщинам. (11723)
Женские боли в пояснице и неудовлетворённость. (5236)
ВО-массаж для женщин за 45. (21062)
5. Время заняться чувственностью (4722)
Где взять энергию для массажа? (2826)
Просто позволить себе удовольствие! (4375)
4. Раскрытие эрогенных зон в массаже (12481)
Что делать, если муж не хочет секса. (4702)
Основные типы нарушений в теле и как их исправить. (4633)
Как избавиться от скованности и неуверенности в себе. (3770)
Как выбраться из стресса или депрессии. (3005)
Статьи о ВО-массаже:
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (15917)
Три уровня сексуального возбуждения в массаже. (9544)
Практика психосексуального массажа. (3626)
О реакции женщин на интимный массаж (31403)
Психосексуальные проблемы у женщин. (5871)
ВО-массаж для женщин за 45. (21062)
2.Программа развития вашей чувственности (4690)
Сексуальные стереотипы о массаже. (17067)
Возбуждающий Оздоровительный Массаж (ВО-массаж). (32407)
10 преимуществ сексуального возбуждения в массаже. (5518)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Самомассаж при головной боли. (2116)
5 признаков реального женского оргазма. (4575)
Прогрессивная мышечная релаксация. (1674)
Вегето-сосудистая дистония (4194)
Гормональные сбои у женщин. (4396)
Хроническую боль создаёт сильная эмоциональная реакция на травму. (1173)
Лишай: симптомы и лечение. (6458)
О кистах молочной железы. (5603)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Восстановить форму живота и груди после родов. (11538)
Первый оргазм - от езды на велосипеде. (23837)
Упражнения для ягодиц. (3542)
"Чувственный" массаж (Илинскас). (8778)
Гавайский массаж Ломи-Ломи. (7732)
Динамический самомассаж (ДСМ) (4025)

Сайт массажа Богдан.net

Блог

Главная » 2015 » Октябрь » 16

Недавно приобрёл себе для дома беговую дорожку, хорошую профессиональную беговую дорожку, причем бэушную, поэтому обошлась она мне совсем недорого. И теперь я бегаю дома. Встал утром - пробежался 10 минут, без утомления, в своё удовольствие – и занимайся дальше своими делами. И потом, в течение дня, если чувствую, что засиделся, что нужно уже взбодрить ся – стал на дорожку, пробежался минут 10 – и снова ты в тонусе. И так несколько раз в день. Просто здорово!

Помногу на дорожке бегают те, кому для этого в тренажёрный зал идти нужно –  у меня же дорожка своя, дома стоит. Так что мне незачем переутомлять себя, доводить до усталости, чувствовать измождение. Зачем? Я бегаю себе в своё удовольствие, сколько хочу и когда хочу: как почувствую, что уже засиделся – включаю хорошую бодрую музыку, вентилятор, чтоб не перегреваться; встаю на дорожку и побежал. А когда почувствую, что мне уже хватит, если чувствую, что устою – выключил её и пошёл себе дальше: не уставший, а взбодрённый. И потом так снова и снова.

Я её для того и купил, чтобы вот такой лёгкой, но регулярной кардионагрузкой поддерживать своё тело в тонусе, чтоб всегда чувствовать себя бодрым, чтобы не опускаться, не засиживаться, не набирать лишний вес.  Чтобы заставлять себя больше двигаться. Ведь беговая дорожка помогает легко преодолевать свою лень: даже если неохота двигаться, даже если нет сил заставлять себя прилагать усилия – встал на дорожку, кнопку нажал и лента поехала. И тогда хочешь не хочешь, а двигаться придётся! Просто нажми кнопочку и дорожка сама, своим движением заставит двигаться и тебя – её мотор придаст тебе движение. Немножко побегай и лени как не бывало.

В общем, иметь дома беговую дорожку – это здорово! По своему опыту говорю.
(Живой пример: написал я этот текст – пошёл побегал, сейчас размещу его и снова побегаю – такой теперь у меня образ жизни).

Категория: Личный дневник | Просмотров: 1614 | Добавил: Бог-Дан | Дата: 16/Октября/2015 | Комментарии (0)