СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Массаж - и для здоровья, и для удовольствия. (6556)
3. Практика гармонизирующего массажа. (7780)
Что делать, если муж не хочет секса. (9533)
2.Программа развития вашей чувственности (6600)
Где взять энергию для массажа? (5238)
Купить себе домой массажный стол (5219)
5. Время заняться чувственностью (6823)
2) 5 достоинств душевного массажа (6323)
Три расслабления в массаже. (7293)
Массаж для семейной пары (10394)
Что даёт чуткость в массаже. (7519)
Видеорассказ о моём массаже (17114)
Статьи о ВО-массаже:
Сексуальные стереотипы о массаже. (26884)
Психосексуальные проблемы у женщин. (12645)
Чего я НЕ ДЕЛАЮ в возбуждающем массаже. (15089)
Что даёт женщине интимный массаж. (50166)
Три уровня сексуального возбуждения в массаже. (18766)
Практика психосексуального массажа. (11126)
5 видов интимного массажа. (107153)
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (22515)
Как женщины возбуждаются от массажа. (53163)
Возбуждающий Оздоровительный Массаж (ВО-массаж). (41900)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
О кистах молочной железы. (7276)
Теплые носки помогают женщинам достичь оргазма - пользуйтесь. :) (5043)
Лишай: симптомы и лечение. (9118)
Как похудеть на 15 кг - режим питания. (3268)
10 принципов успешного массажа (3347)
Мануальная терапия и остеохондроз. (4383)
Карсай массаж половых органов мужчины (6559)
Психологические причины лишнего веса (2859)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
О пользе сексуального возбуждения (Discovery)[23:16] (20781)
Fancy Massage 4:36 (8654)
Испанский массаж всего тела.. (24353)
Гавайский массаж Ломи-Ломи. (13783)
Как увеличить грудь- упражнения. (16942)
Урок шведского массажа [46мин.] (19624)

                       Сайт массажа Богдан.net

Cтатьи и видео

Главная » Статьи » Интересные видео по массажу.

Восстановить форму живота и груди после родов.
Чтобы восстановить фигуры после родов и подтянуть живот, нужно:
1) снять напряжения и размять жёсткости в области живота, поясницы, бёдер – для этого нужен массаж;
2) физические упражнения, например, гимнастика или  танец живота, чтобы восстановить тонус мышц живота – это вы уже  делаете сами.
Сколько нужно сеансов – зависит от состояния тела и от вашего желания его улучшать.

Вот несколько видео с упражнениями для восстановления формы живота и груди после родов:

комплекс упражнений после родов (классическая гимнастика (1ч. 26 мин.): 


Читайте также мою статью по этой теме: Как увеличить грудь массажем.
Категория: Интересные видео по массажу. | Добавил: Бог-Дан (07/Февраля/2013)
Просмотров: 15548
Всего комментариев: 0
ComForm">
avatar