СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
2) 5 достоинств душевного массажа (2932)
Почему со взрослыми женщинами мне работать легче, чем с девушками. (5326)
Как нам побороть ваш целлюлит. (6114)
Жить без боли (повышаю болевой порог). (7143)
1) О душевном массаже. (4544)
Просто позволить себе удовольствие! (4077)
Массаж ягодиц и бёдер: болезненный или приятный? (8496)
Чем полезен массаж без плавок. (13785)
Массаж для семейной пары (5093)
ВО-массаж для женщин за 45. (19926)
И на мужском плече успокоиться… (4420)
Мой творческий путь в массаже: клиенты, затем книга и фильмы (1389)
Статьи о ВО-массаже:
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (15118)
ВО-массаж для женщин за 45. (19926)
2.Программа развития вашей чувственности (4054)
Психосексуальные проблемы у женщин. (5392)
5 видов интимного массажа. (94777)
Что даёт женщине интимный массаж (38252)
4. Раскрытие эрогенных зон в массаже (10917)
1.Чувственность и сексуальность (8890)
Сексуальные стереотипы о массаже. (16095)
Три уровня сексуального возбуждения в массаже. (8790)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Виды эстрогенов: растительного и животного происхождения, синтетические (4078)
Бурсит большого пальца стопы - "болезненная косточка". (2212)
Хроническую боль создаёт сильная эмоциональная реакция на травму. (981)
Телесная терапия. (1343)
О сложностях женского оргазма. (1618)
Мануальная терапия и остеохондроз. (2728)
Самомассаж при головной боли. (1915)
Причины женских болезней [Синельников]. (3413)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Восстановить форму живота и груди после родов. (11019)
Вибрационный массаж - Pulsing. (6097)
"Без истерики" (фильм, 2010г) (6805)
Упражнения для ягодиц. (3053)
Первый оргазм - от езды на велосипеде. (22295)
Fancy Massage 4:36 (4084)

Сайт массажа Богдан.net

Cтатьи и видео

Главная » Статьи » Интересные видео по массажу.

Восстановить форму живота и груди после родов.
Чтобы восстановить фигуры после родов и подтянуть живот, нужно:
1) снять напряжения и размять жёсткости в области живота, поясницы, бёдер – для этого нужен массаж;
2) физические упражнения, например, гимнастика или  танец живота, чтобы восстановить тонус мышц живота – это вы уже  делаете сами.
Сколько нужно сеансов – зависит от состояния тела и от вашего желания его улучшать.

Вот несколько видео с упражнениями для восстановления формы живота и груди после родов:

комплекс упражнений после родов (классическая гимнастика (1ч. 26 мин.): 


Читайте также мою статью по этой теме: Как увеличить грудь массажем.
Категория: Интересные видео по массажу. | Добавил: Бог-Дан (07/Февраля/2013)
Просмотров: 11020
Всего комментариев: 0
avatar