СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Зарядка для ленивых. (3306)
Мой творческий путь в массаже: клиенты, затем книга и фильмы (1963)
Прийти на массаж с подругой. (4284)
1) О душевном массаже. (4758)
Почему со взрослыми женщинами мне работать легче, чем с девушками. (5565)
Устранение нарушений и удовлетворение потребностей. (3633)
2.Программа развития вашей чувственности (4374)
4. И в завершении массажа. (4644)
Что такое "Гармонизирующий Массаж"? (10580)
Энергообмен при массаже: как происходит и почему важен (5092)
Женские боли в пояснице и неудовлетворённость. (5086)
Каким бывает расслабляющий массаж? (3348)
Статьи о ВО-массаже:
Чего я НЕ ДЕЛАЮ в возбуждающем массаже. (5222)
Психосексуальные проблемы у женщин. (5638)
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (15573)
5 видов интимного массажа. (98604)
5. Время заняться чувственностью (4410)
2.Программа развития вашей чувственности (4374)
Как женщины возбуждаются от массажа (36682)
Интимный охват. (25702)
3. Массажный курс чувственного развития тела (5539)
Видеорассказ о сексуальном возбуждении в массаже (24285)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Как похудеть на 15 кг - режим питания. (1645)
Прогрессивная мышечная релаксация. (1598)
Латихан - танец спонтанных энергий. (2373)
Массаж глубоких тканей (deep tissue)[3 видео]. (5244)
50 фактов об оргазме. (1561)
О женском здоровье (1030)
Самомассаж при головной боли. (2032)
Телесно-ориентированная психотерапия (1759)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Вибрационный массаж - Pulsing. (6451)
Восстановить форму живота и груди после родов. (11323)
Гинекологический самомассаж (аудио, по Норбекову). (15923)
Видео силуэт-массажа. (6165)
Испанский массаж всего тела.. (20442)
Первый оргазм - от езды на велосипеде. (23106)

Сайт массажа Богдан.net

Cтатьи и видео

Главная » Статьи » Интересные видео по массажу.

Восстановить форму живота и груди после родов.
Чтобы восстановить фигуры после родов и подтянуть живот, нужно:
1) снять напряжения и размять жёсткости в области живота, поясницы, бёдер – для этого нужен массаж;
2) физические упражнения, например, гимнастика или  танец живота, чтобы восстановить тонус мышц живота – это вы уже  делаете сами.
Сколько нужно сеансов – зависит от состояния тела и от вашего желания его улучшать.

Вот несколько видео с упражнениями для восстановления формы живота и груди после родов:

комплекс упражнений после родов (классическая гимнастика (1ч. 26 мин.): 


Читайте также мою статью по этой теме: Как увеличить грудь массажем.
Категория: Интересные видео по массажу. | Добавил: Бог-Дан (07/Февраля/2013)
Просмотров: 11324
Всего комментариев: 0
avatar