СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Почему со взрослыми женщинами мне работать легче, чем с девушками. (5792)
2.Программа развития вашей чувственности (4688)
Как увеличить грудь массажем. (7269)
5 основных массажных настроений. (3459)
3) Что нужно для душевного массажа (2854)
[Как повысить чувственность тела] (4455)
Энергообмен при массаже: как происходит и почему важен (5267)
Три расслабления в массаже. (3963)
Массаж - и для здоровья, и для удовольствия. (3355)
Что такое телесная терапия? (5355)
4. Раскрытие эрогенных зон в массаже (12476)
Женские боли в пояснице и неудовлетворённость. (5235)
Статьи о ВО-массаже:
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (15914)
Массаж, только массаж, не секс. (18570)
Возбуждающий Оздоровительный Массаж (ВО-массаж). (32394)
ВО-массаж для женщин за 45. (21053)
Практика психосексуального массажа. (3621)
5. Время заняться чувственностью (4715)
10 преимуществ сексуального возбуждения в массаже. (5514)
3. Массажный курс чувственного развития тела (5900)
2.Программа развития вашей чувственности (4688)
Интимный охват. (26245)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Лечебная гимнастика при остеохондрозе. (1681)
Чем массаж лучше секса. :)) (4729)
Переедание лишает нас чувственность. Как этого избежать. (1174)
Лишай: симптомы и лечение. (6450)
Идеальные пропорции ягодиц у женщин (рисунки). (15914)
О женском здоровье (1328)
Телесно-ориентированная психотерапия (2373)
Лучшая самопомощь позвоночнику - "Мастер Спин". (4015)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Ю Мей Хо-массаж. (10588)
О пользе сексуального возбуждения (Discovery)[23:16] (15570)
Гинекологический самомассаж (аудио, по Норбекову). (16270)
Fancy Massage 4:36 (4525)
Испанский массаж всего тела.. (20737)
Гавайский массаж Ломи-Ломи. (7730)

Сайт массажа Богдан.net

Cтатьи и видео

Главная » Статьи » Интересные видео по массажу.

Восстановить форму живота и груди после родов.
Чтобы восстановить фигуры после родов и подтянуть живот, нужно:
1) снять напряжения и размять жёсткости в области живота, поясницы, бёдер – для этого нужен массаж;
2) физические упражнения, например, гимнастика или  танец живота, чтобы восстановить тонус мышц живота – это вы уже  делаете сами.
Сколько нужно сеансов – зависит от состояния тела и от вашего желания его улучшать.

Вот несколько видео с упражнениями для восстановления формы живота и груди после родов:

комплекс упражнений после родов (классическая гимнастика (1ч. 26 мин.): 


Читайте также мою статью по этой теме: Как увеличить грудь массажем.
Категория: Интересные видео по массажу. | Добавил: Бог-Дан (07/Февраля/2013)
Просмотров: 11538
Всего комментариев: 0
avatar