СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Как избавиться от скованности и неуверенности в себе. (6012)
5 основных массажных настроений. (6048)
3. Практика гармонизирующего массажа. (7073)
1) О душевном массаже. (7034)
Профессиональный чувственный массаж – что это? (26508)
3) Что нужно для душевного массажа (5447)
2. В начале сеанса. (7336)
3. Массажный курс чувственного развития тела (8140)
Как лучше принимать массаж. (7327)
Чем полезен массаж без плавок. (21994)
Что такое "Гармонизирующий Массаж"? (14983)
Массаж ягодиц и бёдер: болезненный или приятный? (16611)
Статьи о ВО-массаже:
5 видов интимного массажа. (105090)
Как женщины возбуждаются от массажа. (51150)
Практика психосексуального массажа. (10188)
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (21486)
Психосексуальные проблемы у женщин. (11562)
Чувственный массаж для семейной пары. (46176)
Возбуждающий Оздоровительный Массаж (ВО-массаж). (40030)
4. Раскрытие эрогенных зон в массаже (24208)
Три уровня сексуального возбуждения в массаже. (17449)
Сексуальные стереотипы о массаже. (25445)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Латихан - танец спонтанных энергий. (3368)
Лучшие рецепты домашних обертываний для похудения и против целлюлита. (9767)
Что происходит в теле при климаксе. (3358)
Переедание лишает нас чувственности. Как этого избежать. (2390)
Высокоэффективный иммуностимулятор АСД-2. (8906)
Гормональные сбои у женщин. (5519)
Массаж предстательной железы. (4386)
Тантрический массаж Льва Тетерникова (глава из его книги). Часть 2. (4618)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Вибрационный массаж - Pulsing. (10027)
"Без истерики" (фильм, 2010г) (10749)
О пользе сексуального возбуждения (Discovery)[23:16] (19758)
Fancy Massage 4:36 (7894)
Гавайский массаж Ломи-Ломи. (12691)
Гинекологический самомассаж (аудио, по Норбекову). (20589)

                       Сайт массажа Богдан.net

Cтатьи и видео

Главная » Статьи » Интересные видео по массажу.

Восстановить форму живота и груди после родов.
Чтобы восстановить фигуры после родов и подтянуть живот, нужно:
1) снять напряжения и размять жёсткости в области живота, поясницы, бёдер – для этого нужен массаж;
2) физические упражнения, например, гимнастика или  танец живота, чтобы восстановить тонус мышц живота – это вы уже  делаете сами.
Сколько нужно сеансов – зависит от состояния тела и от вашего желания его улучшать.

Вот несколько видео с упражнениями для восстановления формы живота и груди после родов:

комплекс упражнений после родов (классическая гимнастика (1ч. 26 мин.): 


Читайте также мою статью по этой теме: Как увеличить грудь массажем.
Категория: Интересные видео по массажу. | Добавил: Бог-Дан (07/Февраля/2013)
Просмотров: 14599
Всего комментариев: 0
ComForm">
avatar