СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Что такое телесная терапия? (8439)
Видеорассказ о моём массаже (17116)
Как выбраться из стресса или депрессии. (5658)
3. Массажный курс чувственного развития тела (8828)
2) 5 достоинств душевного массажа (6324)
Что нам делать с проблемными бёдрами. (15692)
Чувственный массаж для семейной пары (16536)
1.Чувственность и сексуальность (12648)
Прийти на массаж с подругой. (10125)
И на мужском плече успокоиться… (7742)
Интуитивный и точечный массаж (7106)
Энергообмен при массаже: как происходит и почему важен (9964)
Статьи о ВО-массаже:
4. Раскрытие эрогенных зон в массаже (26557)
Чувственный массаж для семейной пары. (47785)
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (22527)
Психосексуальные проблемы у женщин. (12656)
Три уровня сексуального возбуждения в массаже. (18775)
Как женщины возбуждаются от массажа. (53182)
Интимный охват. (37920)
Возбуждающий Оздоровительный Массаж (ВО-массаж). (41916)
Сексуальные стереотипы о массаже. (26900)
Массаж, только массаж, не секс. (30176)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Лимфодренаж. (3771)
О кистах молочной железы. (7280)
Тантрический массаж Льва Тетерникова (глава из его книги). Часть 2. (5037)
Тантрический секс. (9216)
Хроническую боль создаёт сильная эмоциональная реакция на травму. (2547)
Вегето-сосудистая дистония (5935)
Телесная терапия. (2930)
О сложностях женского оргазма. (3963)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Как увеличить грудь- упражнения. (16946)
Испанский массаж всего тела.. (24359)
Упражнения для ягодиц. (6810)
"Без истерики" (фильм, 2010г) (11545)
Гавайский массаж Ломи-Ломи. (13787)
Fancy Massage 4:36 (8658)

                       Сайт массажа Богдан.net

Cтатьи и видео

Главная » Статьи » Интересные видео по массажу.

Восстановить форму живота и груди после родов.
Чтобы восстановить фигуры после родов и подтянуть живот, нужно:
1) снять напряжения и размять жёсткости в области живота, поясницы, бёдер – для этого нужен массаж;
2) физические упражнения, например, гимнастика или  танец живота, чтобы восстановить тонус мышц живота – это вы уже  делаете сами.
Сколько нужно сеансов – зависит от состояния тела и от вашего желания его улучшать.

Вот несколько видео с упражнениями для восстановления формы живота и груди после родов:

комплекс упражнений после родов (классическая гимнастика (1ч. 26 мин.): 


Читайте также мою статью по этой теме: Как увеличить грудь массажем.
Категория: Интересные видео по массажу. | Добавил: Бог-Дан (07/Февраля/2013)
Просмотров: 15552
Всего комментариев: 0
ComForm">
avatar