СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Где взять энергию для массажа? (2514)
Просто позволить себе удовольствие! (4077)
2) 5 достоинств душевного массажа (2932)
Как увеличить грудь массажем. (6857)
Устранение нарушений и удовлетворение потребностей. (3404)
Зарядка для ленивых. (3157)
Каким бывает расслабляющий массаж? (3173)
Как лучше принимать массаж. (4824)
Выбираем: однополый или разнополый массаж. (5226)
2.Программа развития вашей чувственности (4054)
3) Что нужно для душевного массажа (2530)
Массаж - и для здоровья, и для удовольствия. (3047)
Статьи о ВО-массаже:
5 видов интимного массажа. (94777)
Три уровня сексуального возбуждения в массаже. (8790)
Чувственный массаж для семейной пары. (32089)
Профессиональный чувственный массаж – что это? (19661)
Интимный охват. (25022)
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (15118)
10 преимуществ сексуального возбуждения в массаже. (4883)
4. Раскрытие эрогенных зон в массаже (10917)
Чего я НЕ ДЕЛАЮ в возбуждающем массаже. (4682)
5. Время заняться чувственностью (4009)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Психологические причины лишнего веса (1178)
Многих женщин оргазм застает врасплох в гимнастическом зале. (2255)
Тантрический массаж Льва Тетерникова (глава из его книги). Часть 2. (2934)
Массаж предстательной железы. (2395)
Гормональные сбои у женщин. (4056)
Теплые носки помогают женщинам достичь оргазма - пользуйтесь. :) (3027)
Массаж глубоких тканей (deep tissue)[3 видео]. (5036)
Женский половой гормон ЭСТРОГЕН и его роль для здоровья женщины. (6972)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Динамический самомассаж (ДСМ) (3367)
О пользе сексуального возбуждения (Discovery)[23:16] (14975)
Вибрационный массаж - Pulsing. (6097)
Fancy Massage 4:36 (4084)
Первый оргазм - от езды на велосипеде. (22295)
Гинекологический самомассаж (аудио, по Норбекову). (15486)

Сайт массажа Богдан.net

Блог

Главная » 2015 » Октябрь » 16 » Беговая дорожка дома
10:46
Беговая дорожка дома

Недавно приобрёл себе для дома беговую дорожку, хорошую профессиональную беговую дорожку, причем бэушную, поэтому обошлась она мне совсем недорого. И теперь я бегаю дома. Встал утром - пробежался 10 минут, без утомления, в своё удовольствие – и занимайся дальше своими делами. И потом, в течение дня, если чувствую, что засиделся, что нужно уже взбодрить ся – стал на дорожку, пробежался минут 10 – и снова ты в тонусе. И так несколько раз в день. Просто здорово!

Помногу на дорожке бегают те, кому для этого в тренажёрный зал идти нужно –  у меня же дорожка своя, дома стоит. Так что мне незачем переутомлять себя, доводить до усталости, чувствовать измождение. Зачем? Я бегаю себе в своё удовольствие, сколько хочу и когда хочу: как почувствую, что уже засиделся – включаю хорошую бодрую музыку, вентилятор, чтоб не перегреваться; встаю на дорожку и побежал. А когда почувствую, что мне уже хватит, если чувствую, что устою – выключил её и пошёл себе дальше: не уставший, а взбодрённый. И потом так снова и снова.

Я её для того и купил, чтобы вот такой лёгкой, но регулярной кардионагрузкой поддерживать своё тело в тонусе, чтоб всегда чувствовать себя бодрым, чтобы не опускаться, не засиживаться, не набирать лишний вес.  Чтобы заставлять себя больше двигаться. Ведь беговая дорожка помогает легко преодолевать свою лень: даже если неохота двигаться, даже если нет сил заставлять себя прилагать усилия – встал на дорожку, кнопку нажал и лента поехала. И тогда хочешь не хочешь, а двигаться придётся! Просто нажми кнопочку и дорожка сама, своим движением заставит двигаться и тебя – её мотор придаст тебе движение. Немножко побегай и лени как не бывало.

В общем, иметь дома беговую дорожку – это здорово! По своему опыту говорю.
(Живой пример: написал я этот текст – пошёл побегал, сейчас размещу его и снова побегаю – такой теперь у меня образ жизни).

Категория: Личный дневник | Просмотров: 1424 | Добавил: Бог-Дан | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar