СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
Почему со взрослыми женщинами мне работать легче, чем с девушками. (5252)
Как увеличить грудь массажем. (6672)
Просто позволить себе удовольствие! (4082)
Купить себе домой массажный стол (1837)
5. Время заняться чувственностью (2667)
Выбираем: однополый или разнополый массаж. (5040)
Зарядка для ленивых. (2931)
3. Практика гармонизирующего массажа. (3554)
Три расслабления в массаже. (3578)
Как лучше принимать массаж. (4564)
2. В начале сеанса. (4042)
Женские боли в пояснице и неудовлетворённость. (5030)
Статьи о ВО-массаже:
Чувственный массаж для семейной пары. (32356)
Массаж, только массаж, не секс. (16901)
Три уровня сексуального возбуждения в массаже. (8826)
Интимный негатив у женщин: от чего возникает и как с ним справиться? (14214)
Психосексуальные проблемы у женщин. (5529)
Возбуждающий Оздоровительный Массаж (ВО-массаж). (23788)
Интимный охват. (23460)
Сексуальные стереотипы о массаже. (14315)
5 видов интимного массажа. (78882)
Чего я НЕ ДЕЛАЮ в возбуждающем массаже. (4466)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Комплекс асан женской практики. (Йога) (1477)
Вредные для здоровья выражения речи (2296)
Как ладить тело. (1430)
Герпес: мифы и реальность. (2119)
5 признаков реального женского оргазма. (3585)
Строение ягодиц: мышцы, кости, связки... (12009)
Лучшие рецепты домашних обертываний для похудения и против целлюлита. (1894)
Бурсит большого пальца стопы - "болезненная косточка". (2061)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
"Без истерики" (фильм, 2010г) (6340)
Fancy Massage 4:36 (3827)
О пользе сексуального возбуждения (Discovery)[23:16] (14411)
Как увеличить грудь- упражнения. (11921)
Видео силуэт-массажа. (5110)
Испанский массаж всего тела.. (18708)

Сайт массажа Богдан.net

Блог

Главная » 2015 » Октябрь » 16 » Беговая дорожка дома
10:46
Беговая дорожка дома

Недавно приобрёл себе для дома беговую дорожку, хорошую профессиональную беговую дорожку, причем бэушную, поэтому обошлась она мне совсем недорого. И теперь я бегаю дома. Встал утром - пробежался 10 минут, без утомления, в своё удовольствие – и занимайся дальше своими делами. И потом, в течение дня, если чувствую, что засиделся, что нужно уже взбодрить ся – стал на дорожку, пробежался минут 10 – и снова ты в тонусе. И так несколько раз в день. Просто здорово!

Помногу на дорожке бегают те, кому для этого в тренажёрный зал идти нужно –  у меня же дорожка своя, дома стоит. Так что мне незачем переутомлять себя, доводить до усталости, чувствовать измождение. Зачем? Я бегаю себе в своё удовольствие, сколько хочу и когда хочу: как почувствую, что уже засиделся – включаю хорошую бодрую музыку, вентилятор, чтоб не перегреваться; встаю на дорожку и побежал. А когда почувствую, что мне уже хватит, если чувствую, что устою – выключил её и пошёл себе дальше: не уставший, а взбодрённый. И потом так снова и снова.

Я её для того и купил, чтобы вот такой лёгкой, но регулярной кардионагрузкой поддерживать своё тело в тонусе, чтоб всегда чувствовать себя бодрым, чтобы не опускаться, не засиживаться, не набирать лишний вес.  Чтобы заставлять себя больше двигаться. Ведь беговая дорожка помогает легко преодолевать свою лень: даже если неохота двигаться, даже если нет сил заставлять себя прилагать усилия – встал на дорожку, кнопку нажал и лента поехала. И тогда хочешь не хочешь, а двигаться придётся! Просто нажми кнопочку и дорожка сама, своим движением заставит двигаться и тебя – её мотор придаст тебе движение. Немножко побегай и лени как не бывало.

В общем, иметь дома беговую дорожку – это здорово! По своему опыту говорю.
(Живой пример: написал я этот текст – пошёл побегал, сейчас размещу его и снова побегаю – такой теперь у меня образ жизни).

Категория: Личный дневник | Просмотров: 1266 | Добавил: Бог-Дан | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar