Это статья из интернета. А вот "моя статья о телесной терапии".

Телесная терапия (ТОП) — это комплекс глубинных интегрированных методов, построенных на знании об организации психики и механизмах психического реагирования.

В основе телесной терапии лежит принцип прямой взаимозависимости телесного и психического начала в человеке. Иными словами, наше тело — это продукт нашей психики: отражение нашего отношения к миру, людям, к самим себе.

На теле «записаны» и хранятся следы психологических травм, негативный и позитивный опыт прошлого, наши психологические особенности и привычки, в движении проявляются психологические паттерны, а форма и объемы тела— во многом результат здорового функционирования энергетических систем.

Собственно, сам по себе этот вывод не нов. На нем строится большая часть оздоровительных систем Востока, об этом все чаще говорят современные доктора и даже расхожая фраза «все болезни от нервов» есть не что иное, как бытовое переложение этого глубинного принципа. Так что новаторство Райха и его последователей было в том, что он перевел это знание на язык европейской культуры и разработал приемы, позволяющие достичь желаемой целостности.

Итак, телесно-ориентированный психотерапевт работает с психикой через тело, а с телом — через психику. Как он это делает?

Прежде всего, необходимо осознание проблемы.

Для этого специалист ТОП обращает внимание клиента на напряжение, которое хоть и ощущается большинством из нас, но мало кем осознается как что-то нетипичное и инородное, а, следовательно, подлежащее корректировке.

Возьмем, к примеру, типичный диалог косметолога и клиентки. Клиентка жалуется на сильные воли в висках, морщины под глазами, характерную тугую складку межбровья. Клиентка утомлена, у нее серый цвет лица и красная капиллярная сеточка на белках глаз. Не надо быть специалистом, чтобы понять — женщина утомлена, мало спит и плохо высыпается, не умеет расслабляться и все «пропускает» через голову. Но косметолог советует ей несколько новейших косметических средств, накладывает маски и выполняет глубокий пилннг и без того обезвоженной кожи, вместо того чтобы просто надеть на глаза повязку с ватными тампонами, пропитанными ромашковым отваром, и дать хоть немного просто отдохнуть.

Такие ситуации не редкость. В погоне за новыми технологиями, будучи сами перенапряженными и усталыми, мы игнорируем силу самых лучших докторов организма — хорошего настроения и глубокого сна, не доверяем организму и его мощнейшим процессам саморегуляции.

В телесной терапии все по-другому. Все, что можно доверить телу, мы доверяем ему. Основные сеансы направлены на гармонизацию телесного и эмоционального состояния человека, выстраивание механизмов самоочищения и саморегуляции.

Если, по мнению терапевта, за напряжением стоит более глубокая причина, чем неумение расслабляться, отдыхать, принимать и любить себя, то, по согласованию с клиентом, начинается работа с психологической травмой, вызвавшей болезнь или дискомфорт.

Зачастую, встретившись с чем-то очень сильным, тягостным, болезненным и страшным, мы стремимся вытеснить, подавить и забыть и само событие, и его последствия. Но именно это недопереживание и становится причиной того, что травма продолжает «жить» в теле в виде глубокого хронического напряжения (блока) и напоминать о себе физической болью и постоянным психологическим дискомфортом.

Многие депрессивные состояния, страхи, поведенческие особенности и «внутренние тормоза» есть не что иное, как следы недопережитых психотравм; а лишний вес, скованность движений, некрасивая осанка и определенные особенности строения тела — их проявления на физическом уровне.

Телесный терапевт помогает клиенту не просто осознать причину дисгармонии, но и разрешить проблему путем избавления от психологической травмы. Здесь самое главное — вспомнить последовательность событий, осознать и наконец-то пережить их, выработав к ним новое отношение. Взять, к примеру, раннее детство. Кого из нас не дразнили и не обижали сверстники? Но если досконально вспомнить, как это было, не побояться приоткрыть завесу памяти и детально воссоздать события, то мы с удивлением обнаружим, что кое-что из этого помогло нам стать теми, кем мы стали сейчас, а что-то на самом деле забавно…

Кое-кто из обидчиков давно перешел в разряд добрых приятелей, а кто- то заслуживает сейчас большей жалости, чем мы испытывали к самим себе.

Многие травмы давно перестали быть травмами, но мы удерживаем их в себе кто по привычке, кто из чувства нездорового мазохизма, а кто — даже сам не зная почему.