3. Т - МАССАЖ

Тибетские пульсации, массаж предстательной железы

Рис. 3.11. Тибетские пульсации

Рис. 3.12. Массаж плеч

Это чисто тантрическая техника и требует определенного риту-ала. На время массажа можно включить ритмичную музыку. При занятиях в группе массаж проводится в обычной одежде для заня­тий Йогой. Выполняя массаж дома близкому вам человеку, одеж­да подбирается в зависимости от температуры воздуха в комнате и степени вашей близости. 

Перед массажем возьмите друг друга за руки и помедитируйте с закрытыми глазами друг на друге. Откройтесь Высшей силе и попросите ее быть вместе с вами во время этого ритуального мас­сажа. Помогите партнеру лечь спиной на сложенное одеяло. Встань­те над ним на колени так, чтобы ваши ягодицы пришлись на середину живота, когда вы на него сядете (рис. 3.11). Возьмите пар­тнера за руки или за плечи. Мягко начинайте опускать свой таз ему на живот, придерживая вес своего тела на коленях. Попытай­тесь почувствовать живот партнера не столько своей кожей, а сколько энергией Муладхары. Почувствуйте в своем теле и в теле партнера движение энергии через Большую космическую орбиту, как показано на рисунке. Начинайте ее отдавать из своей Мулад­хары еще до того, как сядете на живот. Затем примите энергию Космоса макушкой головы, опустите ее вниз по позвоночнику и через Муладхару передайте нижнему партнеру. У нижнего партне­ра энергия поднимается вверх по позвоночнику, выходит через голову вверх. Энергетический поток описывает огромную дугу в космическом пространстве и возвращается в голову верхнего пар­тнера. Подышите немного, сопровождая внутренним взглядом движение энергетического потока. Выполняйте вдох, вбирая в себя энергию из самой верхней точки круга, и с выдохом посы­лайте ее из своей Муладхары обратно к верхней точке орбиты че­рез спину и голову нижнего партнера. Только затем начинайте собственно массаж. 

У многих живот не достаточно мягкий. Согласовывайте давле­ние своего тела с реакцией партнера. Если нижнему партнеру больно, то нужно остановиться на некоторое время и подождать пока он расслабится. Медленно и осторожно опускайте вес своего тела на живот партнера только до тех пор, пока не почувствуете своей Муладхарой пульсацию в его животе. Если пульсации не чувствуется, это значит, что вы сидите недостаточно глубоко. Если ваши колени недостаточно гибкие и вы не можете сесть достаточно глубоко на живот партнера, подложите ему под спину сложенное в несколько раз одеяло. Это поднимет его живот вверх. Нужно немного раздвинуть свои колени в стороны, чтобы глубже войти в живот нижнего партнера. Нижний партнер в это время должен полностью расслабить свой живот и впустить верх­него в себя. Для максимального расслабления мышц живота ниж­нему партнеру можно согнуть ноги в коленях. Отсчитайте восемь ударов пульса в животе партнера. После этого начинайте очень осторожно и мягко двигать не столько та­зом, а сколько энергией Муладхары вперед и назад. Движение должно быть не в параллельной плоскости по животу партнера, а по дуге внутри его живота. Наибольший прогиб дуги, или ее глу­бина, должен быть в центре живота. Чуть сместите центр тяжести влево и в вправо. Затем сместите немного свои плечи влево, за­тем вперед, вправо и назад. Таким образом вы помассируете жи­вот партнера по часовой стрелке, по ходу толстой кишки. После этого выполните несколько кругообразных движений тазом по часовой стрелке, если сможете. Когда выполняете эти движения, старайтесь делать это вашим внутренним телом, отслеживая сос­тояние партнера. Следите за тем, чтобы партнеру не было больно. Можно переговариваться с ним и регулировать вес своего тела, приподнимаясь на коленях. 

После этого начинайте выполнять помпообразные движения всем телом. Для этого вы немного приподнимаетесь на коленях и опускаетесь с расслаблением на живот партнера. Первые движе­ния легкие. Затем интенсивность движений увеличивается в соот­ветствии с ритмом музыки. Не нужно подниматься слишком вы­соко, чтобы не потерять контакт с партнером. Нижнему партнеру нужно согласовывать свое дыхание с рит­мом движения. При каждом надавливании на живот нужно разре­шать воздуху уходить из легких через слегка открытый рот. Верх­ний партнер может помочь нижнему установить ритм своим ды­ханием. Дыхание и движения должны быть в едином ритме. 

Когда вы устали выполнять этот своеобразный пампинг, отдох­ните. Позвольте опуститься вашему телу немного глубже на живот партнера снова до возникновения пульсации. Подвигайте опять своим внутренним телом так, как начинали. Затем повторите помпообразные движения в том естественном ритме, который сейчас объединяет ваши тела. Во второй серии нижний партнер успеет адаптироваться к нагрузке, и вы можете больше отпустить и расс­лабить свое тело. Пусть оно глубже проникает в живот партнера. 

Здесь не только ваше тело, но и энергия, исходящая из вашей Муладхары, оказывает целебное воздействие. Помните о том, что вы сейчас не свою энергию посылаете партнеру, а универсальную Космическую энергию. В это время наряду с глубинным масса­жем живота вашим тазом происходит интенсивный энергетичес­кий обмен. 

Такой массаж снимает напряжения в тонком и толстом ки­шечнике, активизирует работу печени, селезенки, желудка, лечит предстательную железу и женские органы. Пожалуй, это самый мощный и наиболее эффективный массаж для всех внутренних органов и желез внутренней секреции, находящихся в этой облас­ти. Иногда у того и другого партнера возникает очень мощное возбуждение энергии Муладхары. Шакти может позволить себе полностью отдаться этой энергии, а шива на подходе к точке, от­куда нет возврата, должен остановить движения и послать свою энергию по Микрокосмической орбите. После массажа вы можете поменяться ролями или отдохнуть в любой удобной для вас позе, не прерывая контакта друг с другом. 

Точно так же, помпообразными движениями и Космической энергией, можно массировать грудь партнера и плечи. Для вы­полнения массажа плеч партнера нужно положить лицом вниз. Верхний партнер садится в Ваджарасану на плечи лицом к голове. Нижний партнер укладывает свои руки между икроножными мышцами и бедром партнера под его коленями (рис. 3.12). В та­ком положении плечи нижнего партнера немного поднимутся вверх, а верхнему партнеру будет легче регулировать оказываемое давление. Этот массаж, как никакой другой, оказывает благотворное воз­действие на бронхи и легкие. Жители крупных городов, где су­ществует большая загазованность воздуха, нуждаются в таком массаже как в лечебной процедуре. А для семейной пары — это может быть еще одним способом выразить любовь друг к другу. 

Естественно, что массаж живота можно проводить только на пустой мочевой пузырь, желудок и кишечник. Лучшее время для этого — раннее утро. Сидя на животе лицом к ногам вы можете массировать низ живота и всю область промежности. Нижний партнер одновре­менно может массировать спину верхнего. 

Массаж предстательной железы

Перед тем как начать практику массажа простаты, полезно познакомиться с ее строением и местоположением по анатоми­ческому атласу, если у вас нет книги Мантек Чиа «Совершенство­вание мужской сексуальной энергии». 

Еще в семидесятые годы специалисты считали, что все мужчи­ны после сорока лет нуждаются в профилактическом лечении простаты. В настоящее время рак предстательной железы приоб­ретает характер эпидемии и встречается гораздо чаще, чем рак молочной железы у женщин. И если женщин время от времени профилактически осматривают врачи-гинекологи, то мужчина идет к врачу только тогда, когда начинаются трудности с мочеис­пусканием. А тогда уже поздно. Рак не щадит никого. Ни прос­тых людей, ни королей. Особенно внимательно нужно следить за состоянием предстательной железы, если вы практикуете занятия любовью без семяизвержения. Как правило, железа бывает в нап­ряженном состоянии непосредственно после занятий любовью. В этом случае просто необходимо массировать промежность мужчи­ны для снижения напряжения в предстательной железе. Мантек Чиа советует применять самомассаж. Но выполнять самомассаж довольно затруднительно и неудобно. Далеко не каждый мужчина сможет согнуться так, чтобы средним пальцем через анус достать до железы. Железа расположена вдоль уретры недалеко от осно­вания Лингама. Прямого доступа к ней нет. Добраться до нее можно только через анус. Куда как более полезно, естественно и удобно, когда массаж выполняет партнерша. 

Вариант 1. 

Массаж проводится средним пальцем, лежа на боку, лицом друг к другу, сразу же после окончания занятий лю­бовью. Если у женщины рабочая правая рука, то мужчина лежит на правом боку с удобно согнутыми ногами в коленях. Женщина на левом боку лицом к партнеру. Для проведения массажа можно использовать тонкую хирургическую перчатку или напальчник. Анус и вся поверхность среднего пальца обильно смазываются косточковым маслом или специальным гелем. Шакти помещает ладонь правой руки на промежность партнера и осторожно вво­дит средний палец внутрь. Кольцевые мышцы ануса мужчины должны быть максимально расслаблены. Железа массируется кончиком среднего пальца с одновременным посылом в нее энер­гии на выдохе в такт движения. Предстательная железа похожа на две дольки каштана или на два сросшихся по бокам желудя, лежащих рядом друг с другом вдоль мочеиспускательного канала. В нормальном состоянии же­леза мягкая, с хорошо выраженной бороздкой между двумя ее дольками. Уретра как бы располагается вдоль этой бороздки. В случае аденомы предстательной железы она сжимает мочеиспус­кательный канал и затрудняет естественный выход урины. Масси­ровать железу нужно в направлении от периферии к центру и од­новременно на себя, как бы выдавливая содержимое из каждой доли в уретру по направлению к выходу. Так как это не специ­альный лечебный массаж, а профилактический и успокаиваю­щий, то не нужно вообще прилагать большого усилия при масса­же. Железу нужно погладить, поласкать и успокоить. Если во вре­мя массажа есть болевые ощущения в простате, то нужно обратиться к специалисту-урологу. 

Заканчивать массаж можно при появлении внутреннего ощу­щения завершения у одного из партнеров. Такой массаж отличается от обычного, медицинского, тем, что он проводится в основном на энергетическом, а не на механичес­ком уровне. Он не заменяет лечебного массажа специалистом, если железа нуждается в лечении. 

Вариант 2.

Это наружный массаж предстательной железы. Шакти лежит на спине. Шива принимает положение лицом вниз к ее ногам, положив ладони рук на стопы партнерши. Шакти по­лучает удобный доступ к расслабленной мышце Ци. Большими пальцами рук мягким нажатием можно помассировать предста­тельную железу через поверхность кожи. В этой позе обычно она хорошо прощупывается не только во время занятий любовью, но и после. 

Массаж живота руками и головой, массаж для женщин в критические дни

Рис. 3.13. Массаж живота головой

Рис. 3.14. Массаж живота головой в позе Бабочки

Расположитесь справа от партнера, если у вас основная рабо­чая рука правая. Налейте массажного масла себе на ладони нем­ного больше, чем обычно. Живот требует более мягкого и дели­катного отношения по сравнению со спиной. Положите правую ладонь на печень партнера и мягко, без надавливания проведите рукой вверх к желудку, затем вниз по левой стороне до лобковой кости и снова вверх к печени. Первым движением вы как бы смазываете поверхность живота, совершенно не проникая внутрь. Затем постепенно увеличивайте силу давления, массируя по ходу толстой кишки. От печени вверх к желудку, затем по левой сто­роне вниз. Выполните выдавливающее движение, когда ладонь идет вниз к лобку, имея в виду, что вы помогаете выведению от­ходов из толстого кишечника. Если вы массируете свою шакти, то осознавайте под своей ладонью не только кишечник, печень, желудок и селезенку, но и яичники. Яичники находятся слева и справа от лобковой кости в самом низу живота. Будьте осторож­ны в районе аппендикса. Он находится с правой стороны внизу живота. Это место часто требует особого внимания. Не у всех ап­пендикс в идеальном порядке. А если он удален, то часто спайки и швы тоже бывают болезненны. 

Помассируйте живот так, как будто вы месите тесто. Постоянно отслеживайте реакцию партнера. Не допускайте чрезмерно болез­ненных ощущений. Когда ваша рука находится внизу живота, не позволяйте себе каждый раз слишком низко спускаться ниже лоб­ковой косточки. Там движения должны быть нежные, без нажатия. Принимающий массаж во время сеанса может положить ладо­ни на партнера. Это усилит ток энергии и поможет легче устано­вить обратную связь. 

После того как вы убрали полотенцем избыток масла, можно приступить к массажу живота головой (рис. 3.13). Встаньте на колени над партнером. Положите свои ладони для упора по бокам от него. Мягко опустите макушку головы на середину живота. Начинайте движение головой вперед-назад, затем влево-вправо, понемногу увеличивая давление. Затем можно вы­полнить кругообразное движение головой по часовой стрелке. Не сдвигайте голову относительно кожи живота, как это вы делали при массаже руками! Перекатывайте голову с места на место. В этом случае вы сможете эффективно массировать внутренние ор­ганы и кишечник за счет надавливания и их расслабления. Удер­живайте вес своего тела на руках! Не оказывайте слишком боль­шого давления, особенно если выполняете массаж впервые или чувствуете, что мышцы живота вашего партнера напряжены и ему их трудно расслабить. 

Нижний партнер может согнуть ноги в коленях, для того чтобы больше расслабить мышцы живота и глубже впустить в себя парт­нера. Будет хорошо, если нижний партнер коснется ладонями вер­хнего и постаныванием или словами даст знать о своей реакции. Затем верхний партнер может повернуться на 180 градусов и повторить массаж (рис. 3.14). В этом положении нижний партнер может согнуть ноги в коленях, соединить стопы и развести коле­ни в стороны. Практически это йоговская поза Бабочки. В этом случае верхний партнер ладони рук может положить на ноги нижнего чуть выше колен (выше — это значит ближе к паху, а не к ступням ног). Преимущества этой позы в том, что вместе с мас­сажем живота идет мягкая растяжка сухожилий ног и связок таза, а верхний партнер получает возможность после массажа живота помассировать подбородком район Муладхары. 

Массаж для женщин в критические дни

Внимательный муж или любовник с особой заботой относится к своей жене или подруге в ее критические дни. Многие знают, что в это время нужно быть особенно внимательным, заботливым и более терпеливым. 

Попросите свою любимую лечь на коврик или на сложенное в несколько раз одеяло на пол лицом вниз. Поставьте два стула спинками внутрь рядом с ее тазом. Удерживая часть своего веса руками, встаньте на крестец партнерши. Пальцы ног должны быть направлены немного в стороны. Мягким нажатием стопами ног помассируйте ягодицы и крестец. Затем встаньте на колени с внешней стороны бедер и помассируйте этот же район ладонями рук и локтями. Если ваша партнерша одета, то массируйте путем глубокого нажатия основанием ладоней. Если вы массируете об­наженное тело, то пользуйтесь маслом и выполняйте все знако­мые вам приемы. Поглаживайте, разминайте, растирайте и разог­ревайте область таза. 

После этого можно выполнить основной прием — силовое воздействие на симметричные пары точек по всему крестцу свер­ху вниз до копчика. Установите кончики больших пальцев рук на остистых отростках последних поясничных позвонков совсем ря­дом с тазовой костью. Найдите кончиками пальцев удобные уг­лубления, равномерно нажмите правым левым пальцем и подер­жите 10 секунд. Сместите пальцы чуть ниже к тазу и сделайте то же самое. Пройдите так по всему тазу до копчика. 

Эту последнюю процедуру можно выполнять и как самостоя­тельную, если у вашей партнерши нет времени на комплексный массаж.