Напряжения, а то и боли в спине есть почти у всех.
Но от них вполне можно избавиться и самостоятельно,
по крайней мере, основные напряжения вы можете снять и дома.
В этом фильме я покажу и объясню, как это сделать.
Сам я пользуюсь этим тренажером уже много лет:
Next video --- Выберите следующее видео:
| 
