Зимою, когда уже выпал снег, природа даёт нам возможность взбодрить себя и укрепить здоровье – пройтись босиком по снегу. Попробуйте! Минуту-две, ноги даже замёрзнуть не успеют, но это очень полезно:
1) на подошве множество биологически активных точек, которые простимулируются холодом;
2) перепад температур укрепит ваш иммунитет;
3) а острота морозных ощущений тонизирует нервную систему.

Это легко, особенно для тех, кто, как и я, живёт в своём доме,– нужно просто выйти босиком во двор. Ну а те, кто живут в квартире, могут, обув легкие туфли, выйти в парк, или просто сесть где-то на лавочку, снять обувь, походить босичком по снегу, затем вытереть ноги принесённым полотенцем и вновь обуться – легко! И полезно. Попробуйте.
Это не холодно – это бодряще!