Гинекологический самомассаж (аудио, по Норбекову).
Это - - аудио запись гинекологического самомассажа по системе Норбекова. Массаж это идеомоторный, т.е. руками ничего трогать не нужно будет - вы садитесь на стул в полутёмном помещении, включаете эту запись и просто представляете то, о чём говорит ведущий: нужно только образно представлять это в своём теле и ритмично сокращать те, группы мышц, о которых он говорит. Это стандартное упражнение на любых курсах по системе Норбекова.
Что оно даёт? Прежде всего это упражнение усиливает, активизирует вашу сексуальную энергию, улучшает кровообращение малого таза, насыщает организм женскими половыми гормонами, тем самым происходит естественное омоложение организма.
При некоторой сноровке упражнение можно делать в любом месте и в любое время, так как окружающим ваши микродвижения не видно. Но при явственно меняется ваше внутреннее состояние. Вы можете проживать лёгкое сексуальное возбуждение и удовольствие почти незаметно для всех, но они это почувствуют - ваше внутреннее состояние изменится: вы станете чувственной и потому привлекательной. попробуйте , это легко.
Здесь сам Норбеков рассказывает о пользе этого упражнения:
