Вопрос: Отчего возникают боли в спине?

Ответ: Сам позвоночник болеть не может. Болят мышцы, связки и сухожилия. Причина боли в спине - отеки тканей и спазмы мышц.
Боли в спине обычно возникают при ослабленных (из-за перенапряжения или растяжения) мышцах. Боль может быть внезапной и усиливаться при движении, а вызвать её может любой фактор, увеличивающий нагрузку и давление на позвоночник: сутулость при сидении в кресле или за рулём, неправильная осанка, неправильное поднятие тяжестей, сон на неподходящем матрасе, недостаточная физическая активность или перегрузка при занятиях спортом.

Вопрос: Что такое остеохондроз?

Ответ: Остеохондроз – наиболее распространенная причина болей в спине. Болезнь выражается в изменении структуры межпозвоночных дисков, что приводит к потере гибкости и подвижности позвоночника, и как следствие - возникновение остеохондроза. Когда остеохондроз прогрессирует, изменения возникают и в самих позвонках. Сегодня остеохондрозом болеет каждый второй житель Земли. Наиболее распространенная причина остеохондроза – малоподвижный образ жизни, детренированность, прилегающих к позвоночнику мышц спины и, как следствие, нарушение кровообращения и питания хрящевых и костных тканей.

Вопрос: Почему возникают боли в суставах?

Ответ: Основная причина боли в суставах – воспаления, отеки и спазмы околосуставных мышц. А вот причины этих явлений могут быть самыми различными: инфекции, возрастные и гормональные изменения, избыточный вес, перенесенные травмы и т.д. Общим во всех этих случаях будет нарушение обменных процессов в мышцах и связках, нарушение питания суставов, что неизбежно приводит к дистрофическим повреждениям суставного хряща - остеоартрозу.

Вопрос: Из-за чего происходит опущение тазовых органов?

Ответ: Наиболее распространенные причины этого заболевания: отсутствие правильной подготовки к родам и восстановительных мероприятий после родов, возраст, особенно после наступления климакса; тяжелый физический труд, хронический кашель, нарушения обмена веществ (избыточный вес, диабет) и др. Но, какой бы не была причина, главным фактором развития заболевания является ослабление мышц тазового дна и связочного аппарата матки. Следствием этого является нарушение согласованного действия мышц, относящихся к брюшной полости: они теряют способность удерживать кишечник, матку с придатками в обычном состоянии, опущенные органы начинают давить на нижележащие отделы и тазовое дно. Половые органы постепенно смещаются книзу. Связки, на которых подвешены внутренние половые органы, сильно растягиваются, так же как и сосуды, в результате чего нарушается кровообращение в половых органах и отток лимфы. Как следствие, прогрессируют застойные явления, развиваются хронические воспалительные процессы.

Вопрос: Что делать, если поставлен диагноз «опущение»?

Ответ: Сегодня обычным решением является операция, однако, как показывает практика, существует вероятность рецидива, зависящая от множества причин, и все факторы учесть и предупредить невозможно. Кроме того, принимая решение, следует учитывать, что любая операция – это крайняя мера, прибегать к которой стоит только тогда, когда все иные способы не дали результата.

Вопрос: Как избавиться от боли внизу живота?

Ответ: Хронические боли внизу живота - проблема, знакомая многим женщинам. Практика показывает: если исследования не выявили иных причин заболеваний органов малого таза (инфекции, гормональные проблемы и др.), а боли продолжаются, то их причина заключается в спазмах мышц и связок, соединяющих внутренние органы.
Спазм - защитная реакция организма в виде устойчивого напряжения и сокращения мышц и связок. Он возникает как ответ на угрозу, связанную с физическим воздействием (удар, боль) или психическим состоянием (страх, тревога). Если угроза миновала, напряжение постепенно спадает, тонус мышц и связок возвращается в норму. Но так случается далеко не всегда.

Вопрос: Чем угрожают спазмы тазовых мышц?

Ответ: Если мышца или связка напряжена постоянно (т.е. спазмирована), сдавливаются кровеносные и лимфатические сосуды, к тканям в нужном объеме не поступают кислород и питательные вещества, нарушается отток лимфы. В результате развивается гипоксия тканей, слабеет их иммунная защита, развиваются застойные явления, что становится причиной хронических воспалений. Если спазм не снять, за несколько недель может развиться фиброз - уплотнение тканей, сопровождающееся болью, а если спазмирование длится более года, может начаться рубцевание тканей, итогом которого является спаечный процесс.
Трудно представить, как много женских болезней провоцируют спазмы. Это - периодические и хронические боли внизу живота, болезненность при половой близости, разрывы при родах и проблемы в послеродовой период, хронические воспалительные процессы, геморрой и даже артроз тазобедренных суставов. Как показывают исследования, спазмы могут привести к трудностям с зачатием, а при новой беременности - вызвать кислородную недостаточность и задержку развития плода, спровоцировать преждевременные роды.

Вопрос: В чем разница между сколиозом и кифозом?

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника, а кифоз – искривление позвоночника назад. Сколиоз может быть право- и левосторонним. Как правило, появляется в грудном отделе позвоночника, в дальнейшем может распространиться и на поясничный отдел - возникает S-образный сколиоз. При выраженном сколиозе может наступить перекос таза, нарушается походка, страдают функции лёгких и сердца.

Вопрос: Из-за чего возникает сколиоз?

Ответ: Сам позвоночник не может поддерживать симметричную форму, это обеспечивают мышцы тела и для того, чтобы поддерживать позвоночник в правильном положении, требуются значительные усилия мышц. А если их не хватает, то позвоночник начинает искривляться (чаще всего это происходит в периоды интенсивного роста - с 6-8 и с 10-12 лет). Поэтому сколиоз это не болезнь, а признак хронической слабости и неразвитости мышц, которые в сочетании с неправильной осанкой, привычкой носить сумку или портфель в одной руке, плоскостопием и др., приводит к искривлению позвоночника. И если не убрать причину, то даже если постоянно одергивать ребенка и заставлять его ходить прямо и сидеть ровно – это не даст желаемого результата. Но если направить усилия на симметричное укрепление мышц спины, позвоночник выпрямиться естественным образом.

Вопрос: Как не пропустить сколиоз у ребенка?

Ответ: Попросите ребенка встать к вам спиной и расслабиться (пусть он примет привычную для него позу). Прежде всего, вы должны обратить внимание на следующие основные признаки сколиоза: 
- одно плечо чуть выше другого
- выпирает одна из лопаток
- одна рука ближе к телу, чем другая
- при наклоне вперед заметна кривизна позвоночника.