СТАТЬИ О МОЁМ МАССАЖЕ:
3. Массажный курс чувственного развития тела (5011)
Что делать, если муж не хочет секса. (4278)
1.Чувственность и сексуальность (8890)
Интуитивный и точечный массаж (3760)
Как с помощью пояса подтянуть живот (853)
Выбираем: однополый или разнополый массаж. (5226)
И на мужском плече успокоиться… (4420)
Как найти свою нишу в массаже. Примеры (3406)
Как увеличить грудь массажем. (6857)
2) 5 достоинств душевного массажа (2932)
Что нам делать с проблемными бёдрами. (9841)
Как лучше принимать массаж. (4824)
Статьи о ВО-массаже:
Интимный охват. (25022)
О реакции женщин на интимный массаж (30062)
Практика психосексуального массажа. (3150)
Как женщины возбуждаются от массажа (35314)
Чего я НЕ ДЕЛАЮ в возбуждающем массаже. (4682)
Психосексуальные проблемы у женщин. (5392)
10 преимуществ сексуального возбуждения в массаже. (4883)
5 видов интимного массажа. (94777)
4. Раскрытие эрогенных зон в массаже (10917)
Возбуждающий Оздоровительный Массаж (ВО-массаж). (29173)
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ИЗ ИНТЕРНЕТА:
Герпес: мифы и реальность. (2482)
10 принципов успешного массажа (1646)
Самомассаж при головной боли. (1915)
Лучшая самопомощь позвоночнику - "Мастер Спин". (3775)
Как ладить тело. (1574)
Вредные для здоровья выражения речи (2652)
Телесная терапия. (1343)
Лечишься от давления — получаешь инсульт (1710)
ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО МАССАЖУ:
Испанский массаж всего тела.. (20008)
Вибрационный массаж - Pulsing. (6097)
Урок шведского массажа [46мин.] (14187)
Первый оргазм - от езды на велосипеде. (22295)
Упражнения для ягодиц. (3053)
"Чувственный" массаж (Илинскас). (7992)

Сайт массажа Богдан.net

Cтатьи и видео

Главная » Статьи » Мои статьи о массаже

Как с помощью пояса подтянуть живот

Если вы хотите подтянуть живот, то для этого есть очень простой, дешёвый, а главное естественный способ: нужно постоянно носить пояс  или ремень. Пояс не даёт организму выпячивать живот – он заставляет нас рефлекторно втягивать его в себя. Поэтому если носить на себе ремень длительное время, то размер живота постепенно уменьшается, причем очень легко и естественно. Мы таким образом приучаем организм удерживать брюшную стенку, не давать ей выпячиваться. В этом суть, теперь подробности.

Ремень должен быть жестким, т.е. не резиновым, не растягиваться. И хотя в продаже есть много широких растягивающихся поясов (бандажей), но они предназначены для другого. Носить их, конечно, легче, но их резиновая основа, по сути, заменяет собой мышцы пресса, те мышцы, которые должны поддерживать и втягивать живот. В результате эти мышцы не укрепляются, а наоборот,– слабеют. Получается, что форма живота как бы поддерживается, но не собственными мышцами, как это должно быть, а за счет внешнего воздействия резины. А значит, когда человек снимет бандаж, живот снова начнет выпячиваться, ведь мышцы его ослабли, и они его не держат.

Поэтому я советую использовать пояс, который не растягивается: кожаный ремень или пояс из плотной ткани. Они действуют совсем иначе: когда живот начинает выпячиваться, то ремень будет вдавливаться в него – организму это неприятно и брюшная стенка рефлекторно втягивается. Заметьте: втягивается за счёт собственных мышц. В результате эти мышцы укрепляются, а у тела вырабатывается привычка не выпячивать, а втягивать живот в себя, и этим поддерживать его форму.

Пояс может быть из ткани или из кожи – важно лишь, чтобы он не растягивался.
Его можно носить сверху на одежде или под одеждой – тогда он будет незаметен окружающим.
Подходящий ремень можно найти в своём гардеробе, его можно купить. А можно просто завязывать на себе потуже пояс халата или какой-то кушак. Моя знакомая, например, взяла обычную полоску ткани, поясок от халата, пришила на него пуговицы и носит под одеждой. А я, к примеру, люблю надевать широкий кожаный ремень поверх надетой навыпуск рубашки. Но для этого можно даже вообще обойтись без ремня – можно просто поднять пояс своих брюк или юбки повыше – до уровня пупка и пришить на него одну или две дополнительные пуговицы, чтобы вы смогли потуже затянуть им свой живот.

Вы можете использовать для этого любой удобный для вас пояс или ремень, но важно носить его постоянно, каждый день, так, чтобы это вошло в привычку. Живот ведь у нас мягкий и он обязательно прогнётся – его нужно лишь постоянно поджимать поясом. И таким образом мы сможем исправить свой живот без особых затрат, а просто за счёт постоянного воздействия пояса на ткани живота. Это похоже на непрерывный массаж живота, и для этого даже не нужны деньги – только немного силы воли, чтобы заставить себя «затянуть пояса».

Ремень должен проходить сбоку на уровне талии, выше тазовой кости,  а вот переднюю его часть можно расположить на любой высоте, на том месте, которое мы сейчас хотим ужать. И регулярно переставляя пояс  выше или ниже по животу, мы сможем скорректировать всю переднюю поверхность брюшной стенки. Хорошо, если ремень будет достаточно широким (3-5 см.), чтобы он не врезался узкой полосой, а именно поджимал определенный уровень живота.

Я замечал, что когда затянешься ремнем, то через час или два вдруг обнаруживаешь, что живот уже втянулся, и можно подтянуть ремень еще на одну дырочку, хотя вот только недавно ты этого так затянуться ещё не мог. Потому что, повторяю: живот мягкий – он прогибается. Кстати, если сильно затянуть ремень, то на первых порах может возникнуть какой-то дискомфорт в животе или даже легкое подташнивание.  Не удивляйтесь: вы слегка придавили внутренние органы, и не волнуйтесь: они скоро приспособятся.  К тому же, смещая пояс выше или ниже, мы всегда можем сменить зону давления и свои ощущения.

Кроме того, когда ваш живот стянут ремнём, это меняет внутреннее состояние и не так хочется есть. Аппетит реально снижается, потому что организму некуда загружать пищу. Распущенный живот может вместить в себя много еды, а вот живот, поджатый поясом, этого уже не может. И если вы примете решение не ослаблять ремень во время еды, то съесть вы сможете очень немного, иначе ремень начнет врезаться в живот, а это будет уже неприятно. Таким образом, пояс реально поможет вам не только уменьшить живот, но и умерить свой аппетит. Стянув живот ремнём, вы сможете легче контролировать свой аппетит и объём съеденной пищи.

Заметьте, даже у пузатых мужиков на уровне таза никакого пуза нет! Потому что там, где живот стянут поясом брюк, пузо не образуется! Оно разрастается выше, там, где живот ничем не стянут. А значит, нужно поднять свой пояс повыше и стягивать им живот до тех пор, пока он не вернётся к нормальной форме.

В общем, пояс – это очень простой и полезный инструмент, которым мы можем удерживать и корректировать свой живот. Не зря же пояс веками был обязательным элементом одежды почти у всех народов, во все времена. Потому что люди всегда понимали, что пояс нужен нашему телу, чтобы не давать животу распускаться. А когда какой-то человек снимал свой пояс, говорили, что он  «распоясаться» – и осуждали это. С годами у многих людей мышцы пресса ослабевают, и живот начинает выпячиваться. Это значит, пришло время туже «затянуть пояса».



© Богдан.net При перепечатке этой моей статьи активная ссылка на сайт Богдан.net обязательна.
Категория: Мои статьи о массаже | Добавил: Бог-Дан (01/Января/2016)
Просмотров: 854
Всего комментариев: 0
avatar